無添加の葉酸サプリを教えて!

葉酸サプリ 無添加 おすすめ

妊娠中は葉酸が大事って言うけど、赤ちゃんのことを考えると無添加で安全なものを選びたいですよね。

 

「おなかの赤ちゃんのために必要な葉酸を摂りたい!でも、サプリって本当に安全なの?添加物が心配でどのサプリにしたらよいのかわからない・・・(´;ω;`)」

 

そう思っているあなたに、無添加の葉酸を5つ紹介します!

 

実はわたしも妊娠期にそう悩んでいたひとり。食べたものも飲んだものも赤ちゃんに影響するので、口にするものすべて気を付けてきました。妊娠中食べてはいけないものはもちろんNG!そして、産地を気にし、放射線量を気にし、添加物を気にし・・・さらにバランスの良い食事を心がけていました(;´∀`)←結構大変

 

でも、すべては大事な赤ちゃんのため!妊婦健診で「心臓が動いてる〜!」「大きくなってる〜!」と赤ちゃんの成長を感じるたび、食の安全はしっかり気を付けたいと思いました。あとから後悔はしたくないですからね。なるべく自然なものを摂るようにしていましたが、サプリで摂るべきなのは葉酸!

 

この葉酸サプリ選びにはかなり迷いましたね。どれだけ食事に気を遣っても、毎日摂取するサプリがよくないものだったら元も子もありません。添加物などは微量でも毎日摂るとかなりの量になってしまうからおそろしい(;´Д`)

 

そこで、数ある葉酸サプリの中から無添加のものだけを紹介します。赤ちゃんのことを一番に思うあなたに、ぴったりの葉酸サプリが見つかりますよ♪

 

 

おすすめ!無添加の葉酸サプリ5選

 

それでは、安全性・特徴・料金の3側面から無添加の葉酸サプリを紹介していきますね。

 

 

メルミー葉酸サプリ
メルミー葉酸サプリ

 

メルミー葉酸サプリは、妊娠初期からずっと飲めるのでいいですよね。産婦人科医と管理栄養士が監修してるので、妊娠中に必要な栄養素を安全に摂れるのもgood!多すぎても少なすぎてもだめな栄養素をしっかり計算して配合しています。もちろん無添加なので、不要なものは摂らないから安心です。

 

価格も定期購入でぐっと抑えられるので、この品質でこの価格なら納得!また、他のところでは定期購入の縛りがあるので一度買ったら半年辞められない・・・ということもありますが、「メルミー葉酸はいつでも解約できる!」ここも要注目ポイントです。

 

特徴

  • 葉酸400ug配合(モノグルタミン酸型)
  • ※モノグルタミン酸型葉酸とは
    食品中の葉酸はポリグルタミン酸型葉酸。それが小腸粘膜の酵素によってモノグルタミン酸型葉酸に分解されてから小腸細胞内に吸収されます。

  • 妊娠中に必要なビタミン・ミネラルを14種配合
  • 鉄15r
  • カルシウム241r
  • 妊娠中のサポート成分(βグルカン、EC-12)配合
  • ※βグルカンは体を内側から守ってくれる成分。キノコ類に含まれ今注目されています。
    ※EC-12は人由来の乳酸菌。

  • 産婦人科医と管理栄養士のダブル監修
  • 妊娠初期から産後まで長く飲める

 

安全性

  • 無添加(香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤)
  • 原産国・加工国を開示
  • GMP認定工場で製造
  • 放射能検査済み「検出なし」

※GMPとは厚生労働大臣が定めた医薬品等の製造管理、品質管理基準のこと。

 

値段

・単品 6580円 
・定期購入 初回2980円/2回目以降3980円 
※定期購入の解約はいつでも可能で縛りはなし!
※すべて送料無料

 

 

>>メルミー葉酸サプリの公式サイトはコチラ

 

 

美的ヌーボプレミアム
美的ヌーボプレミアム

 

美的ヌーボプレミアムは、とにかく安全性にこだわりが感じられる葉酸サプリ。天然成分にこだわっているので食事を摂るように口に入れられるから安心です。

 

また、DHA・EPAも配合されているので、赤ちゃんの発育にも良さそうですよね。DHA・EPAは魚から摂りますが、煮たり焼いたりすると減ってしまう成分。妊娠中は生魚はあんまり食べられないですから、良い成分だけを摂れるのはありがたい♪

 

ただし、粒が大きくて飲みにくいという声も。「よくあるご質問」にはそういう場合カッターで切って服用するように書いてあります。「大きくても大丈夫〜」という方、「ピルカッターとかカッターを使うから問題ないよ〜」という方にはとってもおすすめ!でもつわりがひどくて少しでも飲みやすいものが良いという方は、別のサプリをおすすめしますよ。

 

特徴

  • 葉酸400ug配合
  • ビタミン・ミネラル27種配合
  • DHA・EPA配合
  • 鉄15r
  • カルシウム250r
  • 100%天然成分
  • 成分含有量すべて開示

 

安全性

  • 無添加(合成添加物、保存料、着色料、酸化防止剤)
  • 天然素材で作られている
  • 放射性ヨウ素・セシウム検査済み「検出なし」
  • cGMP基準工場で製造

※cGMPは、アメリカ食品医薬品局(FDA)が定めた「現行適正製造基準」のこと。国際的に高い品質基準と言われています。

 

値段

・単品 9396円(8640円+送料756円) 
・定期購入 6912円 送料無料 
※定期購入は6回以上の購入が必須

 

 

>>美的ヌーボプレミアムの公式サイトはコチラ

 

 

ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリ

 

ベルタ葉酸サプリは、美容成分やラクトフェリン、ベビーコラーゲンなどが配合されているので、美容を気にする女性の味方!妊娠中もきれいでいたいですよね。

 

特にマタニティフォトとして思い出に残すという方は、きれいな姿を残しておきたいもの。妊娠中はお肌が敏感になる人も多いので、内側からサポートできるのは女性としてうれしいポイントです。無添加で赤ちゃんにしっかり届けたい栄養素も網羅されているので、赤ちゃん&プレママにベスト!

 

また、妊娠中は悩みがつきものですが、体調や生活で気軽に相談できる人がいると心強いですよね。そういったサポートをしているのは、ベルタ葉酸サプリの強み!はじめての妊娠の方には特におすすめです。

 

特徴

  • 葉酸400ug配合(モノグルタミン酸型)
  • ビタミン・ミネラル27種
  • 鉄20r
  • カルシウム232r
  • アミノ酸20種
  • DHA・EPA配合
  • 美容成分配合(ツバメの巣、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン、黒酢もろみ、珊瑚カルシウム)
  • ラクトフェリン配合
  • ベビーコラーゲン配合
  • 葉酸は酵母葉酸を使用
  • ※酵母葉酸は、葉酸を酵母に吸収させることで、体内の停滞時間が長くなるという特徴があります。

  • つわり時にも飲みやすい形状&大きさ&臭い
  • チャイルドロック付きのボトル
  • 出産経験者による専任サポート
  • 妊娠前から産後まで飲める

 

安全性

  • 無添加(香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、光沢剤)
  • GMP認定工場で製造
  • 第三者機関による放射能濃度検査・残留農薬試験済

 

料金

・単品 5980円
・定期購入 3980円
※定期購入は6回以上の購入が必須
※すべて送料無料

 

 

>>ベルタ葉酸サプリの公式サイトはコチラ

 

 

AFC(mitete)
AFC(mitete)

 

AFC(mitete)葉酸サプリの特徴はなんといってもコスパが良いこと!無添加でモノグルタミン酸型葉酸が400ug配合されているのに他の無添加葉酸よりもかなりお安いです。その理由は、製造と販売の両方を行っているから。この価格は続けやすいですよね。

 

また、飲みいやすいように小さな粒で臭いもカットされているので、つわりでつらい時期も無理なく継続できるのがgood!他にもビタミンやミネラルも配合されているので、マルチに補給できるのがいいですよ。

 

なるべく出費を抑えて葉酸とビタミン・ミネラルを安全に補給したいという方には、一番おすすめ!一方、配合はシンプルなので他の成分ももっと摂りたいという方は別のサプリが良いでしょう。

 

特徴

  • 葉酸400ug配合(モノグルタミン酸型)
  • ビタミン8種
  • ミネラル4種
  • 鉄10r
  • カルシウム200r
  • 飲みやすい大きさ&臭い
  • 製造と販売を行っているので流通コストカット

 

安全性

  • 無添加(合成着色料、香料、保存料)
  • 国内工場で製造
  • 放射性セシウム検査済
  • 原材料最終加工国公開

 

料金

・1か月 1944円
・3か月セット 1728円×3 送料無料
・6か月セット1512円×6 送料無料

 

 

>>AFC(mitete)の公式サイトはコチラ

 

 

makana(マカナ)
makana(マカナ)

Makana(マカナ)は、妊娠中というよりは妊活中の葉酸サプリ。妊娠したら飲んでもよいかはかかりつけの医師に相談しましょう。妊娠しても気づくのは生理が遅れてからなので、その間にも赤ちゃんは成長します。そのため妊活中から葉酸を摂るのは大事ですよね。

 

マカナはもちろん無添加ですが、GABAなど妊娠中の服用には安全性がしっかり確立されていないものも含まれています。なので、妊活中に飲んで妊娠したら別の葉酸サプリに切り替えるのがおすすめ。マカナは定期購入の解約がいつでもできるので安心ですよね。

 

特徴

  • 葉酸400ug配合(モノグルタミン酸型)
  • ビタミン・ミネラル配合
  • 鉄8.7r
  • カルシウム84.5r
  • 日本産マカ
  • スピルリナ
  • 金時しょうが
  • GABA
  • DHA・EPA配合
  • ルイボスティー
  • αリポ酸
  • 還元型コエンザイムQ10
  • 国産野菜&フルーツ30種
  • 妊活専門の管理栄養士が独自の成分を配合
  • 妊活サプリ

 

安全性

  • 無添加(香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤)
  • GMP認定工場で製造
  • 放射能検査実施済

 

料金

・単品購入 6580円
・定期購入 初回のみ3980円/2回目以降5980円 
※定期購入の解約はいつでも可能で縛りはなし!

 

 

>>makana(マカナ)の公式サイトはコチラ

 

添加物の影響は?

葉酸サプリ 無添加 おすすめ

以上、5つの無添加葉酸サプリを紹介してきました。ここまで無添加にこだわりたいのは、やはり添加物が怖いから。日本では約1500種類の添加物が認可されています。この数字どう思いますか?そうです、多いんです(;´Д`)

 

日本は海外と比べても添加物の規制がゆるゆる。そして、日本は奇形児の発生率が世界第二位と言われています・・・知ってました?

 

日本の食のイメージって「安全」だったんですが、わたしもこれを知って衝撃を受けました。
試しに、買い物に行って商品の裏の表示をよくみてください。なるほどって思うくらい、いろんなものが入ってます。気にしすぎると何も食べられなくなっちゃうので、心配もほどほどじゃないとやっていけません(^_^;)

 

妊娠中はストレスも大敵なので参考程度にしましょう。ただ、妊娠中に毎日摂るものには注意した方がベター!ここで、代表的な添加物を紹介します。

 

着色料

発がん性、アレルギー反応、染色体異常の危険性があります。
赤色2号、3号、102号、104号、106号、青色1号、緑色3号、カラメル色素
(中でも106号は日本でしか認可されておらず海外ではその危険性が危惧されています)

 

安息香酸ナトリウム

発がん性、喘息誘発の危険性があります。防腐剤として使用されている添加物。

 

リン酸塩

リン摂取によるカルシウム不足、高血圧、貧血の危険性があります。粘着剤、乳化剤、酸味料、PH調整剤などとして使用されている添加物。

 

グルタミン酸ナトリウム

脳への障害、片頭痛の危険性があります。分子が小さいので胎盤を通って赤ちゃんに行ってしまう添加物。

 

アステルパーム

発がん性、奇形の危険性があります。シュガーレスの飲料やお菓子に使用されています。体型を気にしていると、カロリーオフやシュガーレスに気をとられがちですが、添加物を摂る方が危険!
さらにカルシウムの排出を促す作用があるので、妊娠中は特に気を付けたい添加物。

 

ステビア

高血圧、つわりを悪化させる危険性があります。甘味料。かつては避妊薬としても使用されていた添加物。妊娠中はなるべく避けましょう。

 

マルトース

妊娠糖尿病の危険性があります。賦形剤として使用されている添加物。

 

ジブチルヒドロキシトルエン

遺伝子損傷、新生児無眼症の危険性があります。酸化防止剤として使用されている添加物。

 

 

まだまだありますが、代表的なものだけを挙げました。どれをみてもおそろしい・・・
そして、一度は目にしたことがあるものたちだから、もっとおそろしい・・・

 

添加物はこんなにもわたしたちの身近にあるんですよね。完全にシャットアウトはできないけれど、赤ちゃんのためにできる限り摂らないように頑張りましょう!

 

まとめ

 

自身の身体にはもちろん、おなかの中で日々成長している赤ちゃんのために添加物はなるべく避けたいもの。ここでは5つの無添加葉酸サプリを紹介してきました。まとめると、

メルミー 美的ヌーボプレミアム ベルタ AFC(mitete) マカナ
添加物 無添加 無添加 無添加 無添加 無添加
葉酸量 400ug 400ug 400ug 400ug 400ug
価格(最安) 2980円 6912円 3980円 1512円 3980円
定期購入条件 なし あり あり なし

 

 

葉酸サプリ 無添加 おすすめ

どの葉酸サプリも無添加で葉酸は妊娠中に必要な量を満たしていますね。
ざっくりいうと、

 

配合バランスにこだわるなら『メルミー』
天然成分にこだわるなら『美的ヌーボプレミアム』
美容ケアを一緒にしたいなら『ベルタ』
価格で選ぶなら『mitete』
妊活中なら『マカナ』

 

他にも配合されている成分やサポートなど、それぞれ違いますのであなたに合ったものを選んでくださいね。

 

ちなみにわたしは、メルミーを飲んでいました(#^.^#)無事に健康な赤ちゃんを産んでいます♪
妊娠中だからこそ気を付けたい添加物。ママとして、なるべく赤ちゃんにやさしいものを選んであげましょう。